Meditaatiot
Korkeimmalla tasolla meditaatiolla tarkoitetaan ”vaivatonta pysyttelemistä siinä, mitä on”. Tämä tila voidaan tuoda esiin tyynnyttämällä mieli ja pitämällä se aloillaan, kehittämällä myötätuntoa ja viisautta tai työskentelemällä kehon energiakanavien parissa ja meditoimalla buddhien valohahmoja. Kaikkein tehokkain menetelmä, jos sitä pystyy käyttämään, on jatkuva samaistuminen omaan buddhaluontoon sekä kokemus kaikkien ilmiöiden puhtaudesta; näitä molempia opetetaan timanttipolulla (sanskr. vajrayana). Kun subjektin, objektin ja toiminnan erottamattomuus on katkeamaton niin meditaatiossa kuin meditaatioiden välisenä aikanakin, tällöin päämäärä, suuri sinetti (sanksr. mahamudra), on saavutettu.
Kaikkien Timanttipolku-ryhmien perusyhteismeditaatio on 16. Karmapan meditaatio. Tervetuloa kokeilemaan tätä länsimaissa eniten käytettyä tiibetinbuddhalaista meditaatiota!
Ngöndro
Tavallisesti kun yritämme meditoida, mielemme vaeltelee sinne tänne tai tylsistyy. Vaikka istuisimme pitkiäkin aikoja samassa paikassa, emme pääse eroon tästä selkeyden ja keskittymisen puutteesta. Huomaamme, ettei ole paljon hyötyä siitä, että istumme vain uudistumattomassa tilassa, joka tekee ihmisistä helposti robotin kaltaisia tai riippuvaisia. Tämän johdosta aidossa Tiibetin buddhalaisuudessa ei mieltä tyynnyttävää shamatha-harjoitusta (tiib. shine) annettu ennen kuin vasta ngöndron suorittamisen jälkeen — tai joissain harvoissa tapauksissa sen rinnalla. Niinpä kypsyys, raikkaus ja joustavuus luonnehtivatkin niitä, jotka noudattavat tätä perinteistä tapaa. Lue lisää
